熱中症対策にはミネラル補給を!

熱中症対策にはミネラル補給を!

各地で最高気温を更新している今年の猛暑。これだけ暑いと心配になるのが熱中症ですね。

熱中症は、暑さによって大量の発汗とともに体内の水分やミネラルバランスが崩れ体温の調整機能が低下したりなどして生じる障害の総称です。頭痛や吐き気、けいれん等の他、熱中症によって血液濃度や粘度が上がり、心筋梗塞脳梗塞などを起す可能性もあります。

熱中症予防には「水分」と「ミネラル」補給が重要ですが、ミネラルは体内で作り出すことができません。

熱中症だけでなく毎日をはつらつと元気に過ごせるよう、日頃から十分な「水分」と「ミネラル」補給を心掛けましょう!

「喉が渇いた。」と感じる前に、常にミネラルと水分補給を!!

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